Odpowiednia dawka CBD

Jak znaleźć odpowiednią dla nas dawkę CBD?

W obecnych czasach CBD jest wszędzie, od półek aptecznych po fantazyjne jedzenie i napoje w profesjonalnych restauracjach. Niestety wciąż niewiele osób wie jak prawidłowo dawkować CBD. Dzisiaj przyjrzymy się kwestii dobrania do naszego organizmu odpowiedniej dawki CBD – tak, aby w pełni wykorzystać potencjał CBD.

Ludzie szaleją za CBD i nie bez powodu; ten malutki kannabinoid posiada ogromne korzyści zdrowotne. Ale tak, jak każdy inny suplement lub lek, jego właściwe dawkowanie jest bardzo ważne.

• Zrozumienie jak działa CBD

Zanim przyjrzymy się tematowi dawkowania, poruszymy najpierw kwestię tego, jak dokładnie działa CBD.

CBD jak zapewne już wiesz, to kannabinoid występujący zarówno w konopi jak i w marihuanie. Zaraz po THC, jest to zazwyczaj drugi najczęściej występujący kannabinoid. W przeciwieństwie do THC, CBD nie posiada efektów psychoaktywnych. Zamiast tego, użytkownicy uważają, że posiada on działa uspokajające, a nauka sugeruje, że może on mieć wiele pozytywnych korzyści zdrowotnych.

Kiedy CBD wchodzi do naszego organizmu, aktywuje system endokannabinoidowy (ECS). ECS to rodzaj układu regulacyjnego, który pomaga mediować wszelkiego rodzaju procesy fizyczne. CBD, w przeciwieństwie do THC, które może wiązać się bezpośrednio z receptorami kannabinoidowymi, aktywuje ponad 60 różnych szlaków molekularnych w ECS.

• Metody suplementacji CBD

Aby ustalić, jak prawidłowo dawkować CBD, ważne jest również zrozumienie możliwych metod suplementacji substancji.

1. Oleje CBD można przyjmować podjęzykowo, gdzie wchłaniane są przez błony śluzowe. W tej metodzie efekty CBD pojawiają się do 15 minut.
2. Kapsułki CBD, które po połknięciu zostają rozłożone przez przewód pokarmowy. Potrzebują około 20 minut, aby zacząć działać.
3. Produkty spożywcze na bazie CBD również trafiają do przewodu pokarmowego. Jednak ze względu na to, że są trudniejsze do strawienia niż kapsułka, na efekty musimy poczekać co najmniej 30 minut. Produkty te mają także tendencję do wolniejszego uwalniania CBD do krwi w dłuższym okresie czasu.
4. Produkty zastosowania miejscowego na bazie CBD (takie jak kremy i maści) nie przedostają się do krwiobiegu, ale zamiast tego działają bezpośrednio na receptory znajdujące się w skórze. Zaczynają działać po około 10 minutach i doskonale nadają się do łagodzenia bólu miejscowego, zapaleń a także innych objawów.

• Dlaczego odpowiednia dawka jest tak ważna podczas stosowania CBD?

CBD to naprawdę bezpieczna substancja. Badania pokazują, że jest ona kompletnie nietoksyczna, nawet w ekstremalnie wysokich dawkach i jest zazwyczaj bardzo dobrze tolerowana przez większość ludzi. Zastanawiasz się pewnie w takim razie dlaczego odpowiednia dawka CBD jest tak ważna?

Jak każda substancja, którą dostarczamy sobie z zewnątrz, CBD również może mieć skutki uboczne. I choć wydają się one być łagodne, nadal lepiej jest ich unikać.
Najlepszym sposobem od rozpoczęcia przygody CBD, jest rozpoczęcie od małych, codziennych dawek, a następnie stopniowe zwiększanie ich w miarę upływu czasu. Jeśli zbyt szybko postanowisz zwiększyć dawkę, możesz doświadczyć działań niepożądanych takich jak bóle głowy, nadpobudliwość, drażliwość, ból brzucha, biegunka.

Rozpoczynając od małej dawki i zwiększając ją stopniowo, dajesz swojemu organizmowi więcej czasu na dostosowanie się do suplementu i zminimalizowanie ryzyka wystąpienia działań niepożądanych. Ponadto, taki sposób umożliwia znalezienie idealnej dawki (która różni się w zależności od każdej osoby oraz powodu przyjmowania i jest ona bardzo indywidualna), która zapewni maksymalną ulgę od doświadczanych przez nas objawów bez żadnych skutków ubocznych.

• Jaka jest najbardziej odpowiednia dawka CBD?

Niestety nie istnieje idealna dawka, która pasowałaby każdemu. Zamiast tego, musisz wypróbować CBD na sobie i obserwować swój organizm dokładnie aby określić odpowiednią dawkę. Niemniej jednak, mamy dla ciebie dzisiaj kilka wskazówek, które pomogą ci w znalezieniu odpowiedniej dawki CBD (w zależności od potrzeb).

1. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z CBD, rozważ zakup olejków lub kapsułek o średniej mocy. Zazwyczaj z tego rodzaju produktami jest o wiele łatwiej uzyskać małe dawki CBD niż z suplementami o większej mocy. Zalecamy rozpoczęcie przygody od małej, pojedynczej dawki 5mg i ocenienie reakcji swojego organizmu na suplement. Koniecznie zapoznaj się także z instrukcjami użytkowania dołączonymi do zakupionego produktu, aby mieć pewność, że stosujesz się do zaleceń producenta.
2. Jeśli nie doświadczyłeś żadnych skutków ubocznych, dodaj do swojej rutyny kolejną (drugą) dawkę CBD. Daje nam to jedną dawkę 5mg CBD rano oraz drugą dawkę 5mg CBD wieczorem. Stosuj się do takiej dawki przez pierwsze kilka tygodni, aby pozwolić swojemu ciału w pełni dostosować się do nowego suplementu.
3. Jeśli po tych kilku pierwszych tygodniach czuć będziesz, że nie doświadczasz oczekiwanych efektów, możesz zwiększyć dawkę o kolejne 5mg. Trzymaj się tej dawki przez kilka tygodnie, a następnie znowu zwiększ dawkę – ale tylko gdy naprawdę zajdzie taka potrzeba. Pamiętaj, aby zawsze dawać swojemu organizmowi kilka tygodni na dostosowanie się do zwiększonej dawki.

Pamiętaj, że nie istnieje zarejestrowana śmiertelna dawka CBD – nawet w przypadku naprawdę ekstremalnie wysokich ilości. Badania wykazały, że nawet dawka 2000mg CBD nie jest w stanie wywołać żadnego rodzaju toksycznego efektu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


Copyright © KonopiaLeczy.com - Wszystko o medycznej marihuanie, oleju CBD, THC, badania, zastosowanie, dawkowanie.