Konopia to superfood; jest to jedna z najbardziej niesamowitych roślin pod kątem benefitów dla ludzkiego zdrowia, które istnieją na naszej planecie. Posiada tak wiele składników odżywczych, że nalegamy wręcz na włączenie jej do regularnej diety. Istnieje wiele różnych sposobów na włączenie konopi do swojej diety. Możesz stosować nasiona konopi, olej […]
białko
Konopie to jedna z najbardziej niesamowitych roślin, która wspiera ludzkie zdrowie i istnieje na naszej planecie. Pełna jest składników odżywczych, a poniżej niektóre z jej korzyści zdrowotnych. • Białko Konopia to jedno z najbardziej kompletnych białek w królestwie żywności roślinnej, ponieważ zawiera wszystkie 21 znanych aminokwasów, w tym 9, których […]
• Myśl o odżywianiu. Pamiętaj, aby twoja dieta była bogata w różnorodne źródła żywności. Większość codziennego jedzenia powinna pochodzić z trzech głównych grup spożywczych: węglowodanów, białek i tłuszczów (te grupy spożywcze znane są jako makroskładniki odżywcze). Dodatkowe ilości witamin i minerałów (znane jako mikroelementy) są również potrzebne w naszej diecie […]
Może to zabrzmi stronniczo, kiedy uznamy, że główną różnicą jest to, że z konopi można wytworzyć wszystko, a z soi nie, ale – to prawda. Soja posiada więcej białka ogólnego, ale białko konopne jest lepiej strawne. Prawdą jest także, że nasiona soi po namoczeniu zwiększają swoją objętość, co czyni je […]