Konopie to jedna z najbardziej niesamowitych roślin, która wspiera ludzkie zdrowie i istnieje na naszej planecie. Pełna jest składników odżywczych, a poniżej niektóre z jej korzyści zdrowotnych. • Białko Konopia to jedno z najbardziej kompletnych białek w królestwie żywności roślinnej, ponieważ zawiera wszystkie 21 znanych aminokwasów, w tym 9, których […]
odżywianie
3 wpisy
• Myśl o odżywianiu. Pamiętaj, aby twoja dieta była bogata w różnorodne źródła żywności. Większość codziennego jedzenia powinna pochodzić z trzech głównych grup spożywczych: węglowodanów, białek i tłuszczów (te grupy spożywcze znane są jako makroskładniki odżywcze). Dodatkowe ilości witamin i minerałów (znane jako mikroelementy) są również potrzebne w naszej diecie […]
Składniki: • 1 szklanka mleka migdałowego • ½ szklanki wody • 2 łyżki stołowe nasion chia • ¼ szklanki płatków owsianych (mogą być bezglutenowe) • 2 łyżki stołowe waniliowego białka konopnego (w proszku) • ½ puree z banana lub stewia do smaku (około 7 kropli) • 1 łyżka cynamonu • […]