Świat konopi indyjskich i ich zastosowań to świat, który, podobnie jak nasz prawdziwy świat, stale się rozwija. Jednak za każdym razem, gdy zbliżamy się do środowiska sportowego, niektórzy ludzie mogą automatycznie zareagować niechęcią.
Ale co wiemy o związkach między konopiami indyjskimi a sportem? Rzeczywiście słyszeliśmy o kilku sportowcach, nawet tych zawodowych, którzy otwarcie używają marihuany jako naturalnego sposobu na przyspieszenie sesji treningowych i regenerację po nich. Jednak wciąż słyszymy i widzimy ludzi kręcących głowami i odmawiających palenia jointa, waporyzacji lub niektórych produktów spożywczych, ponieważ uważają, że marihuana powoduje lenistwo. To piętno dotyczące marihuany nie jest jednak całkowicie trafne.
Wielu biegaczy sięga po konopie indyjskie, zwłaszcza produkty spożywcze, jako źródło poprawy ogólnych wrażeń z biegania. Dzieje się tak dlatego, że marihuana w odpowiednich dawkach może faktycznie zapewnić pozytywne efekty takie jak:
• zwiększenie koncentracji,
• poprawa nastroju,
• uczucie haju.
1. Czy można wypalić jointa przed bieganiem?
Zanim zaczniemy, musimy wyjaśnić, że konopie indyjskie nie są narkotykiem poprawiającym wydajność, a przynajmniej nie jest to powszechny sposób stosowania tej substancji przez ludzi. Oczywiście nie będziemy zalecać zapalania jointa przed bieganiem ponieważ może to spowodować pogorszenie wyników.
Odradzamy palenie głównie dlatego, że sporty i palenie nigdy nie idą w parze. Palenie zmniejszy pojemność płuc, przez co dzień biegowy będzie nieco mniej efektywny niż normalny, a nikt tak naprawdę nie chce mieć negatywnego wpływu na swój trening.
Podobnie jak zjedzenie ciasta po treningu nie jest idealne, tak samo palenie, niezależnie od tego, co palisz, przed treningiem również nie jest najlepszą rzeczą. Niemniej jednak niewielka dawka marihuany lub kilka zaciągnięć z waporyzatora może być idealnym sposobem na wzmocnienie treningu za pomocą marihuany.
2. Pozytywne efekty marihuany na bieganie.
Konopie indyjskie słyną z działania łagodzącego stres i otwierającego umysł, dlatego też spożywanie małych dawek w postaci innej niż dym może faktycznie zapewnić pozytywne efekty podczas biegania. W rzeczywistości marihuana może być bardzo motywująca, idealna dla tych, którzy wolą angażować się w długie, ciągłe biegi niż szybki i krótszy sprint.
Biorąc pod uwagę, że w prawie każdym sporcie limitem jest my sami, prawdziwa niezbędna siła i motywacja, których potrzebujemy, aby móc działać dalej, i przesuwamy granice we własnych głowach. Dotyczy to szczególnie biegania, podczas którego nie używa się żadnych zewnętrznych urządzeń, a jedynie nogi i ramiona.
Ile razy biegłeś i właśnie wtedy, gdy myślałeś, że nie dasz rady już dłużej, ten głos w Twojej głowie podpowiadał Ci, że dasz radę? Konopie indyjskie i ten głos w połączeniu są idealnym lekarstwem na dni, kiedy po prostu nie wibrujesz ze światem zewnętrznym. A może też w normalny dzień, czemu nie? Mała dawka zioła sprawi, że wszyscy będziecie szczęśliwi, prawdopodobnie poczujecie się tak, jakby nic nie było w stanie was powstrzymać!
3. Regeneracja po treningu.
Konopie indyjskie mają dwie niezaprzeczalne właściwości: działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Dlatego traktowanie marihuany jako środka wspomagającego regenerację po bieganiu ma sens.
Przeanalizujmy scenariusz przypadku. Właśnie zamknąłeś laptopa po długim dniu pracy, a może ledwo przekroczyłeś drzwi po powrocie z biura do domu, a już myślisz o wyjściu na zewnątrz i bieganiu, podczas którego pozbędziesz się negatywnych myśli z głowy.
Powrót do domu po intensywnym biegu, wzięcie prysznica i wskoczenie na kanapę po tym, jak skręciłeś dla siebie jointa może być naprawdę przyjemny! Ale nie wiedziałeś, że ten rytualny joint, który palisz, to nie tylko sposób na uwieńczenie długiego dnia, ale także zdziała cuda na Twoim ciele na poziomie wewnętrznym. W pełni wykorzystujesz właściwości związków konopi.
Z jednej strony CBD pomoże Ci w powrocie do zdrowia, złagodzi stany zapalne i złagodzi ból po treningu. Po drugie, THC jest niesamowitym środkiem uspokajającym, pomagającym uwolnić się od stresu, który pozostał po treningu, ponieważ ćwiczenia są również formą stresu fizycznego.
CBD nie jest wykorzystywane wyłącznie w medycynie do leczenia różnych chorób lub łagodzenia ich objawów. W rzeczywistości możesz w pełni wykorzystać związki zawarte w konopiach indyjskich na wiele sposobów, THC i CBD między innymi:
• Uśmierza ból, zarówno potreningowy, jak i przewlekły ból stawów,
• Zmniejsza stan zapalny i promuje regenerację mięśni,
• Poprawia jakość snu,
• Zwiększa skupienie,
• Poprawia nastrój,
• Wspomaga sen, zapewnia relaks i uspokojenie.
Osobom zmagającym się z ekstremalnym bólem mięśni po biegu można zastosować miejscowe środki na bazie konopi, takie jak balsamy i kremy oraz plastry przezskórne, które zapewniają znacznie silniejsze działanie.
Podsumowanie
Chociaż niektórzy mogliby siedzieć i spierać się przez kilka godzin na temat skuteczności lub nieskuteczności używania konopi indyjskich w połączeniu ze sportem, ostatecznie każdy jest inny, więc ma sens, że dla niektórych może działać, a dla innych nie.
Jeśli zachowasz otwarty umysł i spróbujesz przekonać się, czy marihuana i bieganie współdziałają, wyniki mogą być pozytywnie zaskakujące. Co więcej, to, co działa jednego dnia, może nie działać następnego i to też jest w porządku.
