Zrozumienie swojego snu jest kluczem do utrzymania zdrowej rutyny snu przez długi czas. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić. Nie musisz czytać, jak ważny jest sen. Już to wiesz. To jedna z tych kluczowych rzeczy, które sprawiają, że wszystko jest lepsze lub gorsze. Brak snu może prowadzić do przyrostu masy […]
lepszy sen
3 wpisy
Czy cannabis wpływa na nasz sen? Czy cannabis wpływa na to jak dobrze śpimy? Oprócz tego, że THC odgrywa potencjalną rolę w zmniejszaniu poziomu dopaminy, czego jeszcze mogą się po nim spodziewać użytkownicy marihuany? Anegdotyczne dowody użytkowników sugerują, że po paleniu marihuany generalnie lepiej się śpi. Wiele osób zgłasza, że […]
Jest wiele rzeczy po które sięgamy, aby zwiekszyć produktywność – na przykład kofeina, która znajduje się w energetykach lub kawie. Inną opcją jest marihuana. Marihuana poprawia produktywność nie tylko chwilowo, ale także wpływa na ogólną jej poprawę. 1. Marihuana redukuje roztargnienie Po kilku buchach łatwo jest się wciągnąć w serial […]
