Od lat wiadomo, że związki kannabinoidowe, takie jak THC i CBD w konopiach, działają na receptory kannabinoidowe w mózgu i całym ciele poprzez układ endokannabinoidowy. Prawdziwe pytanie dotyczy tego, czy efekty te prowadzą do korzystnych celów leczniczych. W szczególności, czy badania nad konopiami indyjskimi wskazują, że marihuana pomaga w radzeniu sobie ze stresem? Czy używanie marihuany może zapewnić osobom zmagającym się ze stresem, lękiem i depresją bardziej naturalny sposób walki z przyczynami i objawami tych stanów psychicznych?
Konopie indyjskie i stres
Ostatnie badania skupiły się na zbadaniu, w jaki sposób konopie indyjskie zwalczają stres, niepokój i depresję. Badania te koncentrują się na dostarczaniu różnych odmian konopi w różnych ilościach. Jak wspomniano, naukowcy skupili się na określeniu równowagi CBD i THC, szczepu i najlepszej metody konsumpcji.
Te ostatnie badania były wyjątkowe, ponieważ wiele z nich skupiało się na inhalacji marihuany w porównaniu z innymi formami jej konsumpcji. W przeszłości badania koncentrowały się głównie na doustnych tabletkach THC, przyjmowanych w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych. Jednak ostatnie badanie umożliwiło pacjentom zażywającym konopie indyjskie inhalację marihuany w zaciszu własnego domu, a następnie złożenie raportu naukowcom na temat ich doświadczeń.
Wyniki badań nad konopiami indyjskimi i stresem
Chociaż prowadzonych jest wiele badań dotyczących stresu i używania konopi indyjskich, Washington State University opublikował niedawno wyniki pokazujące korzystne korelacje między używaniem konopi indyjskich a niższym poziomem stresu. Badanie to skupiło się głównie na różnych dawkach podawanych w celu złagodzenia stresu, lęku i depresji. W badaniu WSU przeprowadzono ankietę wśród 1399 użytkowników medycznej marihuany za pośrednictwem aplikacji badawczej, wykorzystując ponad 18 392 śledzonych wpisów w celu utrwalenia ich wyników.
Naukowcy odkryli, że osoby stosujące leki, które zażyły jedną dawkę marihuany o wysokiej zawartości CBD i niskiej zawartości THC, doświadczyły zmniejszenia objawów depresji i stresu. Dwie dawki pomogły dodatkowo zmniejszyć objawy niepokoju. Należy zauważyć, że w badaniu tym zauważono również, że 10 lub więcej zaciągnięć może spowodować niekorzystne sytuacje, w których osoba będzie nieco bardziej zestresowana lub niespokojna niż przed użyciem.
Badanie WSU wykazało, że jeśli chodzi o depresję, największa redukcja objawów depresji wystąpiła przy niższych poziomach THC i wyższych poziomach CBD. Jeśli chodzi o niepokój, badanie wykazało, że podnoszenie, obniżanie lub utrzymywanie THC i CBD na tym samym poziomie nie miało dużego wpływu na wyniki. Jeśli chodzi o stres, badanie wykazało, że stres najlepiej zmniejsza się po użyciu konopi indyjskich o wysokim poziomie zarówno THC, jak i CBD. Inne kombinacje dawkowania nie zapewniały takich samych znaczących zmian w objawach.
Należy zauważyć, że tolerancja pacjentów może odgrywać główną rolę w tych badaniach, co stanowi przeszkodę, którą naukowcy wciąż rozwiązują. Na przykład, niektóre osoby mogą wymagać wyższych dawek THC lub CBD, aby doświadczyć tych samych efektów, co inna osoba, która była nowsza w używaniu konopi indyjskich lub naturalnie reagowała na niższe dawki. Przyszłe badania będą nadal badać lepsze sposoby kompensacji tych różnic.
Czy marihuana naprawdę łagodzi stres?
Jeśli kiedykolwiek zaciągnąłeś się waporyzatorem lub kwiatem albo użyłeś produktu spożywczego zawierającego THC lub CBD po długim, stresującym dniu, wiesz, jak relaksujący może być ten proces. Jednak niektórzy twierdzą, że rytuał jest tak samo zaangażowany w redukcję stresu, jak same kannabinoidy. Trwają badania mające na celu ustalenie, czy konopie indyjskie są idealne do długotrwałego łagodzenia stresu.
Mając to na uwadze, obecne badania, takie jak te przeprowadzone przez WSU, dają nadzieję na przyszłość. Badanie wykazało, że redukcja stresu nastąpiła w 93,3% czasu podczas śledzonych sesji, które mieściły się w wytycznych badania dotyczących metody użycia, dawki i czasu raportu.
Ból fizyczny i stres
Stres może być spowodowany wieloma czynnikami, ale ból fizyczny zajmuje wysokie miejsce na tej liście. W rzeczywistości istnieje wyraźny naukowy związek między bólem fizycznym a stresem. Wydaje się, że stres i ból idą ręka w rękę, a dalsze problemy ze zdrowiem psychicznym mogą się rozwinąć, gdy dana osoba doświadcza przewlekłego lub trwałego bólu. Kiedy dana osoba odczuwa ból, ból jest zawsze na pierwszym planie, co powoduje stres. Ból może również powodować, że osoba czuje, że brakuje jej regularnych codziennych czynności, które wielu uważa za oczywiste.
Kiedy dana osoba nie może znaleźć sposobu na radzenie sobie z bólem, może to spowodować znaczne straty emocjonalne. Oprócz udręki psychicznej stres związany z bólem może zwiększać produkcję kortyzolu, hormonu stresu, który może powodować dalsze stany zapalne – tworząc w ten sposób nikczemny cykl. Dlatego właściwe leczenie bólu, które może obejmować przyjmowanie leków, zwracanie uwagi na jakość snu i znajdowanie sposobów na relaks, gdy tylko jest to możliwe, może pomóc złagodzić ból, zmniejszyć stres i zmniejszyć ryzyko ciągłego bólu. Konopie indyjskie mogą być mile widzianym dodatkiem do technik radzenia sobie z bólem dla wielu osób doświadczających bólu.
Badania nad konopiami indyjskimi wykazały, że konopie indyjskie mogą zmniejszać ból, zwłaszcza ból spowodowany stanem zapalnym; z tego powodu wiele osób z zapaleniem stawów sięga po konopie indyjskie, aby zmniejszyć stan zapalny i objawy bólu. Chociaż trwają dalsze badania, wielu z tych pacjentów zgłosiło, że złagodzenie bólu związanego z używaniem konopi indyjskich pozwoliło im powrócić do wykonywania codziennych czynności. Z kolei ten powrót do normalności, zwiększona aktywność fizyczna i ulga w ciągłym bólu pomagają obniżyć poziom stresu. Wiele osób zgłosiło, że konopie indyjskie pomogły im w całonocnym wypoczynku. W ten sposób marihuana medyczna może pomóc złagodzić objawy spowodowane zarówno wewnętrznymi, jak i zewnętrznymi źródłami stresu.
Podsumowanie
Nauka wciąż pomaga nam lepiej zrozumieć zakres korzystnych medycznych korzyści terapeutycznych, jakie może zapewnić marihuana. Jak pokazano w powyższym badaniu WSU, wyniki są obiecujące, jeśli chodzi o konopie indyjskie i łagodzenie stresu. Dla wielu konopie indyjskie stanowią najlepszą naturalną alternatywę dla medycznego zarządzania zdrowiem psychicznym w obliczu wysokiego stresu, lęku i depresji.
