zapobieganie jet lagowi

Kilka sposobów na zapobieganie jet lagowi. Jet lag wpływa na nas, gdy nasz wewnętrzny zegar nie jest zsynchronizowany ze strefą czasową, do której podróżujemy. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym zaburzeniem i zapobieganiu mu. Wejście na pokład samolotu jest do bani, bez względu na miejsce […]