Archiwum dnia: 13 kwietnia 2017


• Myśl o odżywianiu. Pamiętaj, aby twoja dieta była bogata w różnorodne źródła żywności. Większość codziennego jedzenia powinna pochodzić z trzech głównych grup spożywczych: węglowodanów, białek i tłuszczów (te grupy spożywcze znane są jako makroskładniki odżywcze). Dodatkowe ilości witamin i minerałów (znane jako mikroelementy) są również potrzebne w naszej diecie […]

Bądź najlepszą wersją siebie